解题思路：阅读题干可知，该题的知识点是细胞呼吸的过程和意义，病毒的结构光合代谢特点，糖类体内氧化与体外燃烧的异同点，梳理相关知识点，分析选项进行解答．
A、糖类在体内彻底氧化分解和体外燃烧都生成CO2和H2O，释放的能量也相等，A正确；
B、运动员在100m赛跑时，腿部肌肉的能量供应主要来自磷酸肌酸中的能量，B错误；
C、蓝藻既能进行光合作用也能进行呼吸作用，C错误；
D、病毒不具有细胞结构，只有在细胞内才能完成新陈代谢活动，D错误．
故选：A．
点评：
本题考点： 糖类的作用；细胞呼吸的过程和意义．
考点点评： 本题主要考查学生理解所学知识要点，把握知识点间的内在联系，并应用相关知识对生物学问题进行解释、推理、判断并获取正确结论的能力．