如果你的听力不好,建议你恶补一下,托福现在听力占的比重很大.
现在的托福分4部分：听力,阅读,口语,写作；每部分30分；其中除了阅读部分没有听力要求,其他三部分都有听力要求.
口语的六道题里有四道题要求先听对话或讲座再口述回答问题,写作里的第一题也是听讲座再写总结,总之需要听力的部分总共有65分,占总分的一半以上.
你的GRE里V能拿161说明阅读足够好,写作能拿3.5也不差,重点练习听力和口语会很有帮助.
如果总分想拿100+,个人觉得你的分数应该是：听力24+,阅读30,口语22+,写作24+的样子.不知道你的听力是什么水平,建议你先买一本托福的官方指南(OG),用里面提供的例题试一下就能知道自己的水品了.