解题思路：（1）内能与物体的质量、温度和状态有关；
（2）热传递的实质是能量的转移；
（3）根据Q=cm△t可比较物体放出热量的多少．
AD、高温物体放出热量，温度不一定降低，但内能一定减小，故水凝固时，放出热量，内能减小，但温度不变，故AD错误；
B、热传递实质是内能从高温物体传到低温物体，说法正确；
C、由Q=cm△t可知，质量相同，温度降低一样的两个物体放出的热量还与比热容有关，故C错误．
故选B．
点评：
本题考点： 温度、热量与内能的关系．
考点点评： 本题考查温度、内能以及热量直接的关系，还考查了热传递的实质，属于基础题．