心理防御机制源自于成长阶段习得的抵抗冲突及焦虑的方法.
也就是在你成长经历中你采用了某种方法成功的抵御了焦虑或者避免了危险,那么这种方法就会内化为自动行为模式,在面对压力的状态下自动发出
这就叫心理防御