请问这是恐惧症吗?怎么治疗啊?每当我自己说或考虑关于自己能力的话题后就会恐惧,例如对镜子说相信自己这句话后就会潜意识的恐

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  • 建议你看一本书,阿德勒的《超越自卑》,并了解一下NAC,学习它,并用它来解决你的问题.

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