情绪大致分为七种,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊.x0d七情是人对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病.只有突然强烈或长期持久的情绪刺激,超过人体本身正常生理活动范围,使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,才会导致疾病的发生.x0d七情与脏腑的关系：人体的情绪活动与脏腑有密切关系.x0d浅析情绪的变化对身体的影响x0d情绪大致分为七种,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊.x0d七情是人对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病.只有突然强烈或长期持久的情绪刺激,超过人体本身正常生理活动范围,使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,才会导致疾病的发生.x0d七情与脏腑的关系：人体的情绪活动与脏腑有密切关系.x0d温煦推动作用,血对人体脏腑则具有濡养作用.气血是人体精神情绪活动的物质基础,情绪活动与气血有密切关系.脏腑气血的变化也会影响情绪的变化.故曰：“血有余则怒,不足则恐.”脏腑的生理活动必须以气血为物质基础,而精神情绪活动又是脏腑生理功能活动的表现,所以人体情绪变化对人身体的影响很大.x0d知道了以上这些道理,就要控制好自己的情绪,不能大喜、大悲,保持平和心态.要作到：调饮食,慎起居,适寒温,和喜怒.是实为养生之道也.x0d人的情绪,会随着年龄、环境、事件、心态的变化,而更改.x0d童年时期因为天真,因为纯洁,而无忧无虑,总是快乐乐的;少年时期因为贪玩,因为不懂生活艰辛,所以才不识愁滋味;青年时期开始背负民族的兴亡,国家的建设,个人生活的选择,情感的追求,事业的竞争,各种人生的得失随之而来,烦恼与快乐,悲伤与欢喜,希望与绝望,成功与失败,在矛盾中争扎,在困惑里生存; 中年时期挑起家庭的重担,抚育儿女,善养老人,或是陷入金钱的旋窝,或是陷入婚姻的危机,或是陷入家庭的困境,或是陷入事业的低峰,悲欢离合,各种滋味,都会品尝一遍;老年时期走进人的最后阶段,面对日渐一日的衰老,身体功能的减退,内心充满了忧伤,要是儿孙孝顺,尽全力让他们高兴,才能健康快乐地安度晚年.x0d生活环境、工作环境、学习环境的变迁,对情绪的影响,是很大的.举个例子吧：我刚从北方归来时,对周围的一切都感到陌生,甚至感到不安和担忧.那时,对自己故乡人思想观念的更新期望太高,以为回来就能感受一个全新的故乡.可回来的所见所闻,却让我感到了悲伤和难过.我接触的人中,思想观念传统而保守,甚至还有封建迷信的思想.我开始失落了,悲愤了,困惑了,迷惘了.这样的环境,让我这个离开家乡八年的青年,感到难以适应.经过几年对人和事物的接触,对生活的理解,对人生的思索,心情才慢慢地恢复平静.当你离开一个熟悉的环境,到了一个完全陌生的环境,要有适应的过程.有些人很快就能适应新的环境,投入到新的工作与学习中,对周围所有的变化,心理已经做好了准备.这些人不会因为环境的更改,情绪有所拨动,更不会有紧张和恐慌的情绪出现.有些人则相反,很难去适应新的环境,需要别人给他提供一个好的工作和学习环境,他才能慢慢地进入新的角色.x0d当你的亲人和朋友忽然生病或出了什么事,心情一定会变得沉重,情绪也很难稳定下来.会随着病情和事件的发展,而有所变化.若亲人和朋友的病或事件往好的方向发展,心情就变得轻松愉快,情绪也会兴奋起来.若亲人和朋友的病或事件往坏的方向发展,心情就变得沉闷忧郁,情绪也会失落的.这种突发事件,对人情绪的影响最大,能让人从高处跌入低谷,它是非常残酷无情的.在没有任何准备下,它发生了,叫人一下子承受巨大的心理压力,那份担忧令人无法安宁,总企盼亲人和朋友能早点好起来,在等待中度过难熬的每一天.x0d一个健康的心态,就能让你拥有一个快乐的人生.活在这个世界,本来就有许多的无奈,何必要斤斤计较,用一颗平常的心,去看人生的得与失.如果一个人不能摆正自己的心态,对任何的人和事,都失去了平衡,总感觉自己想要的不曾得到,永远都不知足.有这样的想法,有这样的心理,会导致你这辈子,都不知道快乐的滋味.其实,这几天,我试着去感受了一下,想着别人对自己的不公平,整颗心马上就失去了平衡,种种的委屈,种种的不公,在心头翻起,就像被针扎一般地难受.尽管那是试验,也很难让我的情绪立即平静下来,找回快乐的感觉,让那颗心恢复安宁.可见长期处于这种状态的人,情绪如何能平静,又怎么可能拥有快乐,心又如何才能得以安宁呢? 补充： 情绪的作用x0d1.情绪是适应生存的心理工具情绪是进化的产物.在低等动物种系中,所有的情绪只是一些具有适应价值的行为反应模式.当特定的行为模式、生理唤醒及相应的感受状态出现后,就具备了情绪的适应性,其作用在于发动机体能量使机体处于适宜的活动状态.所以,情绪自产生之日起便成为适应生存的工具.人类继承和发展了动物情绪这一高级适应手段.情绪的适应功能根本在于改善和完善人的生存和生活条件.由于人生活在具有高度文化的社会里,情绪适应功能的形式有了很大的变化,人用微笑向对方表示友好,通过移情和同情来维护人际联结,情绪起着促进社会亲和力的作用,但对立情绪有着极大的破坏作用. 2.激发心理活动和行为的动机：情绪能够驱策有机体发生反应、从事活动.在最广泛的领域里为人类的各种活动提供动机：情绪的这一动机功能既体现在生理活动中,也体现在人的认识活动中.生理内驱力是激活有机体行为的动力.而情绪的作用则在于能够放大内驱力的信号.从而更强有力地激发行动.情绪反应却比内驱力更为灵活,它不但能根据主客观的需要及时地发生反应,而且可以脱离内驱力而独立地起动机作用. 3.情绪是心理活动的组织者：情绪是独立的心理过程,有自己的发生机制和操作规律.作为脑内的一个监测系统,情绪对其他心理活动具有组织作用.情绪的组织作用包括对活动的促进或瓦解两方面,正性情绪起协调、组织作用,负性情绪起破坏、瓦解或阻断作用.研究证明,情绪能影响认知操作的效果,影响效应取决于情绪的性质和强度. 4.情绪是人际交往的重要手段：情绪和语言一样,具有服务于人际沟通的功能.情绪通过独特的沟通手段,即表情来实现信息传递和人际间相互了其中面部表情是最重要的情绪信息媒介.表情信号的传递不仅服务于人际交往,而且常常成为人们认识事物的媒介,这种情绪参照作用有助于人的社会适应.情绪的沟通交流作用还体现在构成人际的情感联结上.如依恋、友谊、亲情和恋爱等都是以感情为纽带的联结模式.情绪的组织作用体现在对记忆和行为的影响方面.良好情绪状态下,容易回忆带有愉快情绪色彩的材料；如果识记材料在某种情绪状态下被记忆,那么在同样的情绪状态下,这些材料更容易被回忆出来.当人处在积极、乐观的情绪状态时,倾向于注意事物美好的一面,而在消极情绪状态下则使人产生悲观意识,失去希望和渴求,更易产生攻击性行为. 5.情绪与健康有密切的关系：情绪可通过神经、内分泌和免疫系统引起的生理变化影响健康,严重时也可导致疾病.
急求消极情绪和积极情绪的作用~