解题思路：本题抓住改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，做功实质是能量的转化，热传递实质是内能从一个物体转移到另一个物体，或者是从一个物体的高温部分传到低温部分，有传导、对流和辐射三种方式．
A、双手因摩擦而发热，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
B、用热水袋取暖，属于热传递改变物体的内能，符合题意．
C、锯木板时锯条发烫，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
D、钻木取火，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
故选B．
点评：
本题考点： 热传递改变物体内能．
考点点评： 本题考查了改变物体内能有两种方式，相对比较简单，属于基础题．