解题思路：（1）实验步骤要符合事物发展逻辑，要有利于操作和减小实验误差，在明确实验原理的情况下奔着这个原则即可正确安排实验步骤；
（2）利用在匀变速直线运动中，中间时刻的瞬时速度等于该过程中的平均速度来求B的速度大小，然后根据动能、势能定义进一步求得动能和势能的变化情况．
（1）在明确实验原理的前提下，先安装实验器材，然后再进行实验，故具体步骤为：EADCFB．
答案为：EADCFB．
（2）物体重力势能的减小量等于其重力所做功，故有：△EP=mghOB=0.28J
在匀变速直线运动中中间时刻的瞬时速度等于该过程中的平均速度，故有：
vB＝
hAC
2T＝
(0.3230m−0.1550m)
2×0.04s＝2.1m/s
所以物体动能的增量为：△EkB＝
1
2m
v2B＝0.22J
故答案为：0.23，0.22．
点评：
本题考点： 验证机械能守恒定律．
考点点评： 正确解答实验问题的前提是明确实验原理，从实验原理出发进行分析所需实验器材、实验步骤、所测数据等，会起到事半功倍的效果，同时要加强物理基本规律在实验中的应用．