质：是指事物区别于他事物的内在规定性.事物的质与该事物的存在是直接同一的；事物是一定质的事物,质是一定事物的质.事物的属性与事物的质不可分割,它是一事物与他事物发生联系时表现出来的质.每一事物往往具有多方面的质.质是区别事物的根据,是认识事物的起点和基础.只有正确把握事物的质,才能正确认识事物的特殊规律.
量：是指事物存在和发展的规模、程度、速度等数量规定性.量是客观的,是事物所固有的；在一定范围内,量的变化不会影响质的变化.每一个事物具有多方面的量的规定性.把握事物的量也具有重要的实践意义.对量的把握反映对事物认识的深化j做任何工作既要对事物进行定性分析,更要对事物进行定量分析.
一切事物都是质和量的统一,质和量的统一就是"度".
度：是指保持事物质所规定的量的幅度、范围和界限.在实际工作中,要注意"掌握分寸",既要防"左",又要防右.
打个比方,你饿了要吃馒头,吃的是馒头而不是花卷,这就是质,你要吃1个或2两个,这就是量,你最多能吃三个馒头,这就是度,不足度则饿,过了就撑得慌或者吃不下.