解题思路：（1）绳重和摩擦不计，根据F=[1/n]（G+G动）求出拉力的大小；
（2）根据v绳=nv物求出绳端移动的速度，再根据P=[W/t]=[Fs/t]=Fv求出拉力F做功的功率．
（1）由图可知，n=2，
∵若不计绳重和摩擦，
∴拉力的大小：
F=[1/2]（G+G动）=[1/2]×（180N+20N）=100N；
（2）绳端移动的速度：
v绳=nv物=2×0.1m/s=0.2m/s，
拉力F做功的功率为
P=[W/t]=[Fs/t]=Fv绳=100N×0.2m/s=20W．
答：（1）拉力F的大小为100N；
（2）拉力F做功的功率为20W．
点评：
本题考点： 滑轮组绳子拉力的计算；功率的计算．
考点点评： 本题考查了动滑轮拉力和拉力功率的计算，难度不大，是一道基础题目．