解题思路：关节是指骨与骨之间能够活动的连接，一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成
图中①关节头，②关节囊，③关节腔，④关节窝，⑤关节软骨．
（1）脱臼是由于进行体育运动或从事体力劳动，因用力过猛或不慎摔倒所致．使①关节头从④关节窝滑脱出来，造成脱臼．
（2）关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，周围的韧带增粗，肌肉力量加强，这就增强了关节的牢固性，
故答案为：（1）①关节头；④关节窝
（2）韧带；关节囊；
点评：
本题考点： 关节的基本结构和功能．
考点点评： 解答此类题目的关键是掌握关节的结构功能和脱臼．关节具有两个特性：一是牢固性，二是灵活性．