解题思路：（1）将单名数改成复名数，整数部分不变，依据1小时=60分，将0.5小时的单位改写成分钟数即可；
（2）将复名数改写成单名数，整数部分5米不变，只将6厘米依据“1厘米=[1/100]米”改写成米数再与5米相加即可．
7.5小时=7小时30分；
5米6厘米=5.06米；
故答案为：7、30、5.06．
点评：
本题考点： 长度的单位换算；时、分、秒及其关系、单位换算与计算．
考点点评： 复名数改写成单名数时，要注意：①复名数的高级单位的数不动，就作为小数的整数部分②只要把复名数中的低级单位的数改写成高级单位的数，作为小数部分；
单名数改写成复名数时：①把小数的整数部分当作复名数的高级单位；②小数部分按照单位间的进率改写成高级单位的数即可．