1常洗手.
2一周要晒一次被子.
3一周要洗一次床上用品.
4注意个人卫生.
5晚上早休息、早上早起床.
6不抽烟 不喝酒
7早上起来要叠被子.
8最好能像军人一样,弄的整整齐齐的.干干净净的就好了,强化训练就省了.