（1）在物体自A运动到B过程中，弹簧对物体做功设为W F，摩擦做功为W f
根据动能定理：W F+W f=0
根据功的公式：W f=-μmgX
设弹簧释放的弹性势能为Ep，则Ep=W F
可得Ep=4J
（2）设物体在斜面上滑动对应的水平距离为X 1，在水平面上对应的距离为X 2
X=X 1+X 2
物体自C运动到D过程中，重力做功设为W G，摩擦在斜面上做功W 1，在水平面上做功W 2
根据动能定理：W G+W 1+W 2=0
W G=mgh
W 1=-μmgX 1
W 2=-μmgX 2
得：h=0.2m
答：（1）求弹簧释放的弹性势能为4J．
（2）C点距水平面的高度为0.2m．