众所周知,我们吃的食物造就我们的体质和健康.所以,建立健康饮食习惯与我们是重要的.但是,有些学生养成了各种各样的不良饮食习惯：例如是不吃早餐,喜欢吃零食,偏食,暴饮暴食等等,这些习惯肯定会对健康有害.为了保持健康,我们应该健康均衡饮食.我们不仅应该吃多种食物,例如鱼,肉,蔬菜,水果以及米饭和面食；也应该适当地进食.个人认为,保持健康均衡饮食是非常重要的,因为这可以帮助我们拥有强健身体.只有拥有足够能量我们才能更好地学习.
We are what we eat.
意思是：食物塑造了我们
源自Tell me what you eat and I will tell you what you are,即告诉我你平时吃什么,我就可说出你是怎么样的一个人.后来才变成现在这句话"you are what you eat你要健康就要注意你的饮食健康.
语法：主语是we,谓语是are,"what we eat"整体是宾语.由于"what we eat"是一个完整句子(有自己的主语和谓语),所以称作宾语从句.
在宾语从句中,what 是连词,由于宾语从句语序须为陈述语序(主语+谓语),所以是"we eat"