解题思路：运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，骨骼肌有遇刺激而收缩的特性，有肌腱和肌腹组成．
骨在运动中起杠杆作用，关节在运动中起支点作用，骨骼肌在运动中起动力作用，体育锻炼，能使关节的关节囊和韧带增厚，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性，柔韧性和灵活性，适当的体育锻炼有利于身体健康．
故选：D
点评：
本题考点： 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群．
考点点评： 适当的体育锻炼有助于增加骨、关节和骨骼肌的功能
解题思路：运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，骨骼肌有遇刺激而收缩的特性，有肌腱和肌腹组成．
骨在运动中起杠杆作用，关节在运动中起支点作用，骨骼肌在运动中起动力作用，体育锻炼，能使关节的关节囊和韧带增厚，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性，柔韧性和灵活性，适当的体育锻炼有利于身体健康．
故选：D
点评：
本题考点： 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群．
考点点评： 适当的体育锻炼有助于增加骨、关节和骨骼肌的功能