Question

在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：“每当我感到苦恼、烦闷时，我常常提醒自己别再去想那些烦心

Answer 1

（1）小王用的是注意力转移法。即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法。即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。小张用的是主动控制法。即能用理智去控制不良情绪。具体的方法有：自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

（2）“略”（符合题意即可）