(2007•玉林)阅读下面的材料,回答问题.

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  • 解题思路:此题主要考查的是健康的知识和青春期青少年身体和心理上发生的变化以及生活方式对健康的影响,分析解答.

    (1)、世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱.故选:D.

    (2)、合理膳食、均衡营养利于人体的健康成长,偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.应该多参加体育活动,既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.总之,合理的营养以及健康的生活方式,在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康,吸烟喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式,不利于身体健康.故选:A.

    (3)、合理的营养以及健康的生活方式,在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康,如果在青少年时期有很多不良的生活方式,这些不良的生活方式将会在成年期带来一些慢性疾病.

    (4)、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱.近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴.其中青少年心理健康的核心是心情愉快.

    (5)、调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.如图C,做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解;二、宣泄.如图A,用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼;三、自我安慰.如图B,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.故选:ABC.

    故答案为:(1)D

    (2)A

    (3)青少年

    (4)心情愉快

    (5)ABC

    点评:

    本题考点: 健康的概念;调节情绪的方法;生活方式对健康的影响.

    考点点评: 此题考查的知识面比较广,我们要熟练掌握相关的基础知识,结合题意,灵活作答.