在一百多个化学元素中,排名十二的镁元素是否曾引起你的注意?也许你在玩烟花的时候见过这种银白色的易燃金属,但你却一定无法想象,它在食物中发挥的用途.经研究表明,镁入肺经,肺主皮毛,所以皮肤毛发均与肺有关. 镁元素丰富的食品推荐 1、养颜冬瓜子 如果面黄肌瘦,皮肤粗糙,可用冬瓜150g、桃花60g、白杨皮60g,研成细末,混合均匀,装入瓷瓶中备用.饭后用白开水冲服10g,每日3次.若面色洁白,可适当加重冬瓜子的分量;欲使面色红润,可加大桃花分量.冬瓜子和白杨树皮都含有丰富的镁和锌,桃花含铁,所以有使皮肤白而红润的功能. 2、美容猪蹄汤 皮肤干黄黑,面部皱纹多,两腮下陷,可用猪蹄一对,调料少许清炖.猪蹄营养丰富,含有钙、镁、磷、铁以及维生素A、D、E、K等成分,对皮肤有较好的营养作用.肉中含有较多的胶原蛋白质,能使皮肤丰满、润泽、白嫩、皱纹减少或消失. 3、回春珍珠粉 珍珠也含有微量元素镁、锌以及氨基酸等成分,有除皱、嫩肌及红颜的功效.据说,慈禧太后老年的容颜仍如少女,与她吃珍珠粉有关. 4、嫩肤黄瓜浆 黄瓜也含有丰富的镁和锌,是一种廉价的美容品.法国科学工作者最先发现有一少数民族的少女皮肤白嫩细腻,但从不使用现代化妆品.通过调查才弄清了她们皮肤白嫩是因为常用黄瓜擦脸.