（1）我静下心来,克服焦虑、恐惧情绪的干扰,专注地做好眼前的事；而且将复杂的问题分解为相对简单的小问题,使人越做越有信心,而信心是最重要的.
但只有“走一步,再走一步”还不够,手电筒指引方向是很重要的.假如走错了几步,就有可能出现问题.所以还是要想着“岩石”在哪里,尽可能做一个计划,然后再一小步一小步地去完成.
（2）夜幕降临了.第一颗星星闪现在暗蓝色的天幕上.山下的大地变得模模糊糊一片.忽然,我发现一道手电筒的光束在跳动.我听到杰里和爸爸的声音了!爸爸用电筒向上照着.“孩子,下来吧.”他鼓励我说,“晚饭已经做好了.”
“下不去,”我抽泣着,“我会掉下去的,会摔死的.”
“听我说,孩子,”爸爸说,“不要想得太多.你只管小心地迈出一小步,你能做到.看准电筒光,能看到下边那块岩石吗?”
我慢慢地向下挪动着脚步,“看到了.”我说.
“好,”他说,“现在把你的左脚踩到那块岩石上,先别担心下一步,相信我.”
我战战兢兢地伸出左脚,触到了那块岩石.我有了点信心.“不错”,爸爸说,“现在迈开你的右脚,在右下方几英寸,那儿有块站脚的地方.”我再一次按爸爸说的做了.我的自信心更强了,我想我能平安下山了.
----语言 、动作、 心里 、环境等描写,起渲染气氛,深化主题的作用.
（3）作者感谢父亲：帮助他安全爬下悬崖,同时给了他受用一生的面对困难的勇气、信心和方法
最难忘之处：“我”在克服困难的过程中由怯懦变得充满信心,获得了巨大的成就感
方法：不要想着前方的困难有多大,只是做好当下需要做的每件事,自然就能克服困难