解题思路：计算滑轮组机械效率时，找准有用功和总功，利用公式η=
W
有
W
总
可解决；测量拉力时测力计不是匀速地移动会影响测力计读数的准确．
有用功：W有=Gh=480N×2m=960J
物体移动的距离：s=3h=3×2m=6m
拉力做的总功：W总=Fs=200N×6m=1200J
滑轮组的机械效率为：η=
W有
W总=[960J/1200J]=80%
实验中测拉力时，应在动滑轮下挂上钩码，线绳的自由端挂在测力计的挂钩上，手握测力计面板使重物匀速上升，读出测力计在移动时的示数．
故答案：80%；匀速上升．
点评：
本题考点： 滑轮（组）机械效率的测量实验．
考点点评： 滑轮组在使用中，省力多少和绳子的绕法，决定于滑轮组的使用效果，动滑轮被几根绳子承担，拉力就是物体和动滑轮总重的几分之一，拉力移动的距离就是物体和动滑轮移动距离的几倍．