解题思路：1、结合水是细胞结构的重要组成成分．
2、自由水是细胞内的良好溶剂，运输各种营养物质和代谢废物，为生物体内的生化反应提供介质，许多生化反应必须有水的参与．
3、不同生活环境、生活状态下的细胞含水量是不同的；细胞内自由水与结合水的比例越大，其新陈代谢越旺盛，反之越弱．
①自由水参与运输营养物质和代谢废物，①正确；
②生物体内的化学反应离不开水，如光合作用和呼吸作用，②正确；
③结合水是细胞结构的组成成分之一，③正确；
④人体细胞内水的存在形式为结合水和自由水
⑤自由水与结合水的比例与新陈代谢的强弱有关，自由水越多，新陈代谢越旺盛，结合水越多，抗逆性越强，⑤错误；
⑥不同细胞内自由水与结合水的比例不同，新陈代谢强的细胞自由水与结合水的比例大，⑥错误．
故选：B．
点评：
本题考点： 水在细胞中的存在形式和作用．
考点点评： 本题考查水的存在形式以及功能，意在考查学生的识记和理解能力，难度不大．