解题思路：首先明确关节的结构和功能，关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．结合题意看图解答．
（1）由图可知：①关节头，③关节窝，②关节软骨，⑥关节囊、⑤关节腔．④关节面．关节由关节面关节囊、关节腔组成．
（2）关节面包括关节头和关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节腔 由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．
关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固．
（3）脱臼是由于用力过猛或不慎摔倒，使[1]关节头 从[3]关节窝 里滑脱出来造成的．
（4）运动之前经常要做热身，其原因之一是热身可以使关节变得灵活些，以免运动时扭伤关节．需要预热的关节名称：肩关节、膝关节、髋关节等．
故答案为：（1）关节面、关节囊、5
（2）滑液、灵活、牢固
（3）关节头、关节窝
（4）肩关节
点评：
本题考点： 关节的基本结构和功能；体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．
考点点评： 关节在运动中起着支点的作用．