解题思路：改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，做功实质是能量的转化，热传递实质是热量从一个物体转移到另一个物体，或者是从一个物体的高温部分传到低温部分．
冬天用热水袋取暖，是人从热水吸收热量，使人的内能增加、温度升高，是通过热传递改变了物体的内能；
用锯条锯木头，克服摩擦做功，使锯条和木头的内能增加、温度升高而变热，是通过做功的方式增加了物体的内能．
故答案为：热传递；做功．
点评：
本题考点： 做功改变物体内能；热传递改变物体内能．
考点点评： 改变物体内能的方式有两种：做功和热传递，热传递是能量的转移过程，而做功是能量的转化过程．