在北极圈内,一年之中半年是白天,半年是黑夜；沿北极圈上飞行,由于大气对阳光的折射作用,使北极圈上看见阳光的时间加长,相当于在北极圈外（即纬度要小于66度34分）,因此,一天之中有昼夜变化.但是,在夏天,北极圈上的白天非常长,夜间非常短；冬天则相反.
下面来分析飞行情况.因为沿北极圈向东飞行了一圈,飞行越了24个时区,而地球也转了半圈（12个时区0,因此总共相当于飞越了36个时区,这36个时区我们称为等效时区.以夏天为例,假设黑夜的时间有4小时,白天有20小时,按照起飞的时刻（以当地时间为准）不同,可有3种情况：
情况A：半夜0时起飞,飞行了2个等效时区时,看见日出；飞越了22个等效时区时,看见日落；再飞越4个等效时区时,又看见日出；飞越了36个时区,降落.总共看见2次日出1次日落.
情况B：22时前起飞,飞行了一会儿,看见日落；再飞越了4个等效时区时,看见日出；再飞越20个等效时区时,又看见日落；又飞越了4个等效时区,看见日出；飞越了36个时区,降落.总共看见2次日出2次日落.
情况C：凌晨4时（已经是白天）起飞,飞行了18个等效时区,看见日落；再飞越了4个等效时区时,看见日出；飞越了36个等效时区,降落.总共看见1次日出1次日落.
这3种情况的示意图如下.