解题思路：不同物理量的估算，有的需要凭借生活经验，有的需要简单的计算，有的要进行单位的换算，最后判断最符合实际的是哪一个．
A、中学生的体重在500N左右，站立时双脚与地面的接触面积在500cm2=0.05m2左右，对水平地面的压强大约为[500N
0.05m2=104Pa．此选项不符合实际；
B、一个苹果的质量在200g=0.2kg左右，物理课本的质量与一个苹果的质量差不多．此选项不符合实际；
C、中学生的体重在500N左右，一楼走到三楼的高度大约6m，所以从一楼走到三楼所做的功约为500N×6m=3000J．此选项符合实际；
D、教室内日光灯的额定功率在40W左右，正常发光时的电流为
40W/220V]≈0.18A．此选项不符合实际．
故选C．
点评：
本题考点： 质量的估测；压强；功的计算；电流的大小．
考点点评： 解决此类问题时，首先对题目中涉及的物理量有个初步的了解，对于选项中的单位，可根据需要进行相应的换算或转换，排除与生活实际相差较远的选项，找出符合生活实际的答案．