解题思路：本题抓住改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，做功实质是能量的转化，热传递实质是内能从一个物体转移到另一个物体，或者是从一个物体的高温部分传到低温部分，有传导、对流和辐射三种式．
用太阳能集热板收集太阳能加热水这是能量的转移，是通过热传递的方式改变物体的内能；
两手互相搓搓，手也会感到暖和，机械能转化成了内能，这是通过做功改变了手的内能．
故答案为：B，A．
点评：
本题考点： 做功改变物体内能；热传递改变物体内能．
考点点评： 本题考查的知识点是改变物体内能的两种方法的判断．