我觉得投入大自然的怀抱时舒缓压力的好办法.当然,你也可以听听音乐,和身边的好友倾述衷怀,去购物,吃东西,还可以去运动,去大声叫喊,去唱唱歌等.或者把心中的压抑写到纸上.还可以去游泳,吹吹冷风,这个方法很不错!