怎么运用自己的潜意识?

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所谓潜意识,就是自己还没意识到的,连自己都不知道的东西.我们要做好足够的个人体验,觉察,足够的内省,只有慢慢转换到意识,我们才能很好的利用.当然,我们不要过分的压抑自己,顺其自然的生活多一点,也是不错的.潜意识不完全都是好的,也有不好的,总之,觉察方是根本,变为意识,才能有所控制.