一次考试考砸了,就自暴自弃,甚至想到了死；受到父母或老师的批评就离家出走；遇到一点点困难就垂头丧气、无精打采
类似的情况已屡见不鲜,让我们不得不感叹：我们的孩子们,你们到底是怎么了?人的一生注定要于各种困难、挫折相遇,关键是面对挫折持什么态度,正视困难、挫折,奋起搏斗,面对困难和挫折仍斗志昂扬,就会从中培养勇气,提高能力,是意志更坚强,情绪更饱满.相反,害怕困难,回避挫折,就会不堪一击,或一蹶不振.伟大的文学家鲁迅曾说过：不能真心领得苦痛,也便难有新生的希望.那么,我们该如何培养孩子具有承受挫折的能力,具有克服困难的勇气?
首先,要指导孩子学会心理调控.
心理因素直接影响到人的学习、工作和生活,也影响着人的身心健康.长期持续的不良情绪状态不仅影响潜能的开发,还会有发很多心理或身体上的疾病,因此,积极的开发自己的情商即学会和锻炼控制自己的不良情绪是非常重要的.
人的生活、学习、工作总要遇到曲折、困难,总会有许多不顺心不如意的事,有的人甚至还会遭到重大打击和不幸.人非草木,又都不是圣贤,免不了产生不良情绪.尤其是今天的青少年是在优良的环境下出生,在父母的呵护下长大,心理承受能力、自制力都不是很高,更容易产生不良情绪,发生心理障碍.因此,我们可以采用一些方法来杜绝或降低不良情绪的影响：1、转化、转视和补偿法.转化法指采取迂回方法,把情绪和精力转移到其他事情上；转视法之多角度看待分析同一客观事物；补偿法指用失之东隅,收之桑榆的办法对自己的某些缺陷与不足加以补偿.2、合理的发泄.当一个人受到挫折时,用意志的力量压抑情绪,可以减轻焦虑,但还不能从根本上解决问题,尤其是作为青少年意志力不够坚定,更需要宣泄法解除心理压力.3、让孩子学会接受批评.
第二,要教育孩子多几分乐观精神和幽默感.
乐观使人经常处于轻松、愉快的心境,情绪稳定,精神饱满.一个人如果富有乐观精神必有积极进取和强烈向上的愿望.乐观的人遇到挫折和失败时,常会看到光明的一面,也能很快地发现新的意义和价值.把挫折、失败视为磨练自己、考验自己的磨刀石或炼金炉.和乐观相关联的是幽默.当学习和生活遇到挫折和困难时,幽默的行为,幽默的语言,常常使困境的窘迫转化为轻松和自然,是紧张精神得以放松.
第三,鼓励孩子自信和拥有积极的心态.
自信就是力量,以积极的心态奋斗就会成功.有了自信意识和积极心态,提高情绪调节能力,控制冲动能力,自我激励能力等,才有了基础和保证.
第四,运用积极的暗示.
每个人都渴望成功,对孩子来说,成功就表现在他身边的一件件事情上.一个三岁的幼儿将一堆积木搭成了高楼大厦,她愉快的拍手笑着,他体验了成功；一个小学生自己动脑筋想出了一道难题,他满意的微笑,他体验了成功
假如一个孩子能经常体验成功,就会逐渐产生这样的感受：成功的事情使我高兴,增强我的自信心,使我觉得自己是有能力战胜困难取得胜利的.由此产生的积极的心理暗示,即每做一件事情就相信他能成功,这种积极的心理暗示反作用于他的行动,使他充满自信地做事,以至达到成功.因此,我们应该多为孩子创造一些体验成功的机会,让孩子形成积极的心理暗示.
挫折从来是人生走向成熟,成就事业的催化剂,是磨砺意志和毅力的砂轮.有挫折的人生才有力度,人生才称为丰富,没有经历挫折的人生不是真正的人生,也不可能走向成熟.挫折是财富,苦难是黄金.我们更应该让孩子们拥有健康积极的心理,拥有克服困难的勇气,战胜挫折的能力.