那些在开始的时候专注于实现其远程减肥目标的10%人,可能有最好的最终成功的机会.失去最初的几磅,也创造最大的健康收益,因为腹部脂肪通常是最先掉下来,而且是最危险的.
这里说先把目标定小一些,这样容易实现.但是,并没说要做一个 timetable,所以不对.
那些在开始的时候专注于实现其远程减肥目标的10%人,可能有最好的最终成功的机会.失去最初的几磅,也创造最大的健康收益,因为腹部脂肪通常是最先掉下来,而且是最危险的.
这里说先把目标定小一些,这样容易实现.但是,并没说要做一个 timetable,所以不对.