加州Montara的Martha Cravens今年47岁.自从参加了宽恕培训后,日常生活发生了巨大的变化.在Luskin的课中,她顺利地走出了对他前夫的愤怒的阴影.因为前夫对疼痛治疗的沉迷,他们离婚了.“我不想将这一切当作情感包袱”says Cravens.其实课程中最重要的部分就是学会宽恕自己.几年来,不断的考问自己：为什么不反驳?我怎么回忍受他那么长时间?
她明白,尽管她可能不会有什么技巧或自尊再回到过去,但她已经为自己、为两个11岁和14岁的儿子尽了最大的努力.
一本英语杂志里的话,个别地方不太懂,特来求教