热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量.而该转化过程称为热交换或热传递.热量的公制为焦耳.
热量与热能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样.若两区域之间尚未达至热平衡,那么热便在它们中间温度高的地方向温度低的另一方传递.任何物质都有一定数量的内能,这和组成物质的原子、分子的无序运动有关.当两不同温度的物质处于热接触时,它们便交换内能,直至双方温度一致,也就是达致热平衡.这里,所传递的能量数便等同于所交换的热量数.许多人把热量跟内能弄混,其实热量指的是内能的变化、系统的做功.热量描述能量的流动,而内能描述能量本身.充分了解热量与内能的分别是明白热力学第一定律的关键.热传递过程中物体之间传递的能量．热量与过程相联系,即吸热或放热必在某一过程中进行．物体处于某一状态时不能说它含有多少热量．
物体(质量m)经某一过程温度变化为△T,它吸收(或放出)的热量．
Q=cm·△T．
其中C是与这个过程相关的比热(容)．
热量的单位与功、能量的单位相同．在国际单位制中热量的单位为焦耳(简称焦,符号为J)．历史上曾定义热量单位为卡,目前只作为能量的辅助单位,1卡=4.2焦．
某一区域在某一时段内吸收的热量与释放、储存的热量所维持的均衡关系.