解题思路：对物体的整个过程运用动能定理，抓住动能的变化量为0，求出物体在沙坑中受到的平均阻力是其重力的倍数．
对全程运用动能定理得，mg（H+h）-Fh=0
解得：[F/mg＝
H+h
h]．
故选：B．
点评：
本题考点： 动能定理的应用．
考点点评： 运用动能定理解题关键选择研究的过程，分析过程中有哪些力做功，然后根据动能定理列式求解．
质量为m的物体从地面上方H高处落下，落在沙坑表面后陷入沙坑深为h处停下，如图所示物体在沙坑中受到的平均阻力是其重力的（
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