锻炼多组数时,是要20组一起做完还是做完一组再做别的动作的下一组,反复循环

1个回答

  • 锻炼时,要把训练同一个部位的肌肉的动作,分成几组,每组选用不同的动作,使肌肉从不同角度得到刺激.如果一个部位的训练要20组的话,必须连续做完这20组,使得该部位肌肉高度充血,练到极限.然后再去练下一个部位的肌肉.

相关问题

栏目推荐： 解一元一次方程的步骤 八年级上册英语书 a和水反应方程式 高中什么函数公式 不要存在的英语翻译 9=48解方程 已知函数值域求最值 幸福的反义词是什么 氯化铜的氨水溶液 关于函数的好题 发生装置二氧化碳的 氧化钠化学价 盼望的近义词 知道时间英语翻译 山的拼音怎么写 肚子用英语怎么说 合理布局 多个二元一次方程组 物质的利用科学 烧碱溶液滴入盐酸

频道推荐： 求曲线函数的极值点 他的不同说法 压缩弹簧的设计 什么是列方程式 说的清楚英语翻译 人的追求 作文 什么是物质遇水 网络的发展英语作文 二次函数式交点么用 五年级下册语文练习与测试 铁路运输的特点 每天能消耗多少 方程式中的沉淀 三氧化二铁变成 胃酸主要成分 区分硫酸和氢氧化钠 我们拍英语翻译 用函数求xy 喝彩作文 事例 放在这里的英语翻译

全站推荐： 担受 酒酣胸胆尚开张 调性是什么意思 满分 作文题目 伏灵 保护神 2007日历 碱性盐溶液浓度 祆教 辽隔 溴的酒精溶液 cl2与水的方程式 幽菽 谁会 尔汝交 踏五花 曲江县 灰心