解题思路：关节是指骨与骨之间能够活动的连接，关节是由关节面（关节头和关节窝）、关节囊和关节腔三部分组成．
（1）关节在运动中起支点作用，图中①是关节头；②是关节窝；③是关节软骨；④是关节囊；⑤是关节腔．
（2）经常参加体育锻炼，可以使④关节囊周围的肌肉力量增强，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性，柔韧性和灵活性．
（3）身体上肘关节与图中的结构相似．
故答案为：（1）关节头；关节窝；关节软骨；关节囊；关节腔 （2）关节囊；牢固；灵活 （3）肘
点评：
本题考点： 关节的基本结构和功能；体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．
考点点评： 解此题的关键是理解掌握关节的结构和功能；关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动，关节在运动中起着支点的作用．