紧张是一种正常的心理反应,引起它的原因有很多.
可能是对自己没有足够的信心和准备不足.
最好的方法是对症下药.
告诉自己“我很棒”和对自己微笑都属于心理暗示的方法.有用,但是依个人经验,通常会忘了用.
如果朗诵时能找到聚焦点（比方说评委的眼睛）,你应该也不会那么紧张了.
最后,加油啊!祝你成功!
紧张是一种正常的心理反应,引起它的原因有很多.
可能是对自己没有足够的信心和准备不足.
最好的方法是对症下药.
告诉自己“我很棒”和对自己微笑都属于心理暗示的方法.有用,但是依个人经验,通常会忘了用.
如果朗诵时能找到聚焦点（比方说评委的眼睛）,你应该也不会那么紧张了.
最后,加油啊!祝你成功!