自由扩散是物质从高到底运输,质壁分离的水从底浓度到高浓度!我们可以想象,质壁分离时两（细胞内外）溶液的浓度不同,为了保持一致,所以水就会跑到高浓度的溶液,让高的变低,低的变高（这种方法没什么道理,不过可以理解记忆）!自由扩散也可以用这种方法想,浓度高的把物质给浓度低的,可以使高的变低,低的变高.其实这两种是一样的,只是运输的东西不同（自由扩散是运输物质,质壁分离是运输水）,所以你才不好记,弄清运输什么后你就可以搞清楚了!
物质跨膜运输已经知道细胞膜在运输物质的时候是跨膜运输,跨膜运输有主动与被动之分,而被动之中有一种自由扩散,是分子有高浓度