怎么才能对生活中减少一些压力?

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明白自己有压力的原因,学会经常写日记和总结.分析自己的处境,找出问题,分析问题,解决问题.在适当的时候散散心,放松一下自己.做些自己喜欢做的事,和家人常聚聚,找朋友聊聊心事,活的开朗一点.