首先要澄清一下,火星适合居住,并不是因为它的自转周期和速度与地球的相似,而是因为：
1、温度合适,虽然火星冷了点,但是其赤道附近的温度还可以容忍；
2、火星有大气层,虽然氧气太少,气压也太低,至少不是象木星那样含有大量的有毒气体.
3、火星是岩石行星,而不是木星那样的极度浓密的大气下的液体表面.
4、它的引力不会大到把人压垮,也不会小到稍微用力一跳就成了它的卫星.
表面积3倍于地球,则直径为地球的根号下3倍=1.732倍（球体表面积公式S=4πR^2）,如果要自转角速度与地球相当,那就是自转周期24小时,要线速度相当,则为24×1.732=42.57小时.
最后一个问题不太好回答,直径为地球1.732倍,则体积为地球的5.2倍,如果和地球密度相同,则质量也是地球的5.2倍,这么大的质量必然有更浓密的大气,气压更高,在地球的位置上温度会高的人无法忍受,所以它必须比地球离太阳远才能适合人类生存.但是具体要远多少,这个无法计算,因为大气压力虽然和质量、引力有关,但不是完全确定的正比关系（例如金星的质量略小于地球,大气压力却是地球的一两百倍）,因此无法确定出它与太阳的最佳距离.不过可以肯定的是,如果距离为地球与太阳距离的3倍,其得到的太阳光的能量密度是地球上的九分之一,这样低的能量密度,这个星球会太冷而不适合人类居住.