A、因为我们是比较mgh、[1/2]mv2的大小关系，故m可约去比较，不需要用天平，所以重锤的质量称量不准不会造成较大的误差，故A错误．
B、开始记录时，应先给打点计时器通电打点，然后再释放重锤，让它带着纸带一同落下，如果先放开纸带让重物下落，再接通打点计时时器的电源，由于重物运动较快，不利于数据的采集和处理，会对实验产生较大的误差，故B错误；
C、在选择纸带时，要求点迹清晰，开始一、二两点间的距离并非一定要求为2mm，即所打第一个点时的速度不一定非得为零，故C正确．
D、因存在阻力，则结果总是动能增加量略小于重力势能的减小量．故D错误．
故C正确；
（2）下列实验步骤中，不必要的步骤是：通过打点计时器来记录物体运动时间，不需要秒表，由于验证机械能公式中可以把物体质量约掉，因此不需要天平；根据所给仪器可知，缺少带着纸带下落的重锤．
故答案为：（1）C，（2）AG．