(1)积极的情绪充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的活动效率和自控能力,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
(2)“略”。
(3)注意转移法,合理发泄法、理智控制法等。