对立和互补是归纳音位的两个原则：
1-对立原则：两个音如果可以在相同的语音环境里出现,互相替换之后就会产生意义的差别,那么它们就是对立的.对立关系是划分音位的主要依据.彼此对立的能区别意义的语音是两个不同的音位.比如说普通话的[ta]（搭）和[t‘a],（他）都出现在相同的位置,互相调换之后读音产生意义的区别,这就是对立的,应该归纳成不同的音位.
2-互补原则：两个音如果不能出现在相同的语音环境里,那么它们是互补的.互补的语音不能起音位辨义作用.因为它们在相同的语境里互相排斥,不会构成最小对立体.这样的两个音可以归纳成同一个音位的变体,例如汉语里的[A],[a],一个出现在单独做韵腹的时候,一个出现在[i/u]韵头后面,不出现在同样位置,也不能辨义,就不是不同的音位而只是音位变体.
不过需要注意的是,有的时候,对立互补不能简单地用来判断音位,还要靠音感差异,例如[t]和][ŋ]是互补的,但音感差异悬殊,大概没有谁会认为它俩是同一个音位的.
按照上面这种方法,LZ应该很容易归纳出音位来的.如果LZ资料方便,可以参考下《语言学纲要》或者《现代汉语》,上面会有更详细的例子.