解题思路：物体保持运动状态不变的性质叫做惯性．原来静止的物体具有保持静止状态的性质；原来处于运动的物体，具有保持匀速直线运动状态的性质．可根据四个选项中所给物理现象的特点来进行判断．
A、跳远运动员助跑一段距离才起跳，是利用惯性，这样才能跳得更远一些，不符合题意；
B、小轿车司机系好安全带是防止紧急刹车或突然减速时由于惯性造成人身伤害，不是利用惯性，符合题意；
C、洗衣机的甩干桶高速转动时可以把湿衣服甩干，也是利用了惯性；不符合题意；
D、锤头和锤柄一起向下运动，当锤柄撞到物体时，锤柄静止，锤头由于惯性继续向下运动，所以锤头紧套在锤柄上，不符合题意；
故选B．
点评：
本题考点： 惯性．
考点点评： 一切物体都具有惯性，有时我们要利用物体的惯性，有时我们要防止惯性带来的危害．平时的学习和生活中多注意哪些现象是利用惯性，哪些是防止惯性带来的危害．