先荡开一笔：你不用学选修三已经是很幸运了!有兴趣看看那本书,并且准备一块冻豆腐!
其实选修四是很简单的,因为现在接触的都是皮毛.
第一章,我相信老师一定讲了活化能的化学模型,并且教了你们画图.一开始会觉得很抽象,但是别担心,画图在这一章是永恒的解法,实在想不通就尝试画图,一定会柳暗花明.在必修二中,我们初步认识了化学能与热能的转化,并且为《化学反应与能量》奠基；在这一单元中,我们会用定量的方式描述化学反应中的能量转化（主要是和热）,通过焓变来具体描述反应热.第一节引入焓变概念,之后带出了两种比较常见的反应热：中和热以及燃烧热（注意这两者的区别,经常考）；第三节将用类比的方法学习盖斯（该死）定律,来计算不方便直接测定的反应热效应.这一章可能有点偏文科,但是.fine啦!
第二章前两节还好说,上课跟着老师听就很容易了,而且很大的一部分是和必修二第六章重合的；第三节一定要认真听+多做题+多问问题+抽象知识的具象化.这一课要用8课时来讲（不包含习题课）,记住时刻调动自己的积极性（因为这一块对于高中来说很容易绕,以至于不少学生犯困.）.另外,如果有精力,建议你提前看一下大学《无机反应原理》,可能会对现阶段的学习有所帮助.第四节算是最简单的了,初步引入熵和gibbs自由能概念,用于判断化学反应进行的倾向（我不喜欢有方向这个词,因为反应进行了才有方向,没进行时只有倾向）
第三章,各种平衡如雨点般打来.别怕,仅仅是水溶液中的平衡具体化.第二章第三节学好了没问题!
第四章,又是偏文的一章,跟着老师听就好了.
最后祝你在这本“可悲”的书的学习过程中却的好成绩!有问题也可以问我.