保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力，但酒吧不是适合未成年人进入的场所．
故选：B
（2012•南漳县模拟）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，以下做法不对的
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保持愉快的心情是青少年心理健康的核心．当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ） A．向心理专家咨询 B
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保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是 A．找朋友诉说 B．外出跑步 C．自我烦恼与
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（2009•凤城市）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现
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要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪。下列不属于调节情绪的有效方法的是
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儿童青少年心理健康的核心是______．当你遇到挫折或者不顺心的事情时，可以通过分散自己的______，使情绪得到缓解．
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（2010•中山）要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪．下列不属于调节情绪的有效方法的是（ ）
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增进青少年心理健康，保持愉快心情的方法主要有______、宣泄烦恼和自我安慰等．
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青少年保持心理健康的核心是 [ ] A．良好的情绪
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儿童青少年心理健康的核心是 [ ] A．积极向上的心态
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要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪．下列不属于调节情绪的有效方法的是（ ） A．积极参加文体活动 B．找人倾诉