第一∶转化 记忆信息处理成形象、影像.就是把抽象信息处理成影像化的第一道工序.这是关键的第一步,如果处理不好,有可能出现记不住,或者看到图像回忆不起原文.这是初学记忆者常见的一种现象.转化的方法,有谐音和代替两种.
第二∶联结 对转化的图像进行串联.
是大脑记忆信息的基本步骤.我们能够认知这个世界,也是通过我们原有的积累.
我们看到的任何事物,大脑都会自动匹配和归类.遇到新见之物,我们会调用一切已知的知识,去理解和学习它.
第三是定桩 对记忆的信息进行空间记忆.
是记忆宫殿的空间地点记忆法的专业术语.意思是把记忆的信息,像固定木桩一样,牢牢的固定.定桩法,包括了赛莫尼底斯的记忆宫殿,利玛窦的虚拟房间,还有人体桩,物品桩,数字桩等.
第四∶整理 优化记忆结果复习,应用.
这是善后工作.对记忆的过程,每个环节进行复习,优化,调整,使记忆的结果达到最佳状态.通常都会提及遗忘规律,做好正确的复习,是延长记忆的最佳途径.
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