这是修定的大秘密.
管好我的眼、耳、鼻、舌、身、意,
清清楚楚的觉察它们,（都摄六根）
保持这种清清楚楚的念头,
久而久之,（净念不断）
自会入定,（得三摩地）
这就是无上之法.（斯为第一）
"都摄六根,净念不断,得三摩地,斯为第一”这句话是什么意思?
这是修定的大秘密.
管好我的眼、耳、鼻、舌、身、意,
清清楚楚的觉察它们,（都摄六根）
保持这种清清楚楚的念头,
久而久之,（净念不断）
自会入定,（得三摩地）
这就是无上之法.（斯为第一）