这些运动算是有氧运动吗星期一30米冲刺跑3次50米冲刺跑5次100米冲刺跑2次（练习结束后10——20分钟的各个肌肉部分

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  • 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长.

    根据以上条件,可以判断冲刺跑除冲刺跑（星期一的内容）不是有氧运动外,其他都是.

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