解题思路：光子既有波动性又有粒子性，波粒二象性中所说的波是一种概率波，对大量光子才有意义．波粒二象性中所说的粒子，是指其不连续性，是一份能量．个别光子的作用效果往往表现为粒子性；大量光子的作用效果往往表现为波动性．频率越大的光，光子的能量越大，粒子性越显著，频率越小的光其波动性越显著．
A、任何光都是既有波动性又有粒子性，故A错误；
B、光的波长越长，其波动性越显著；波长越短，其粒子性越显著；故B正确；
C、光的粒子性说明光是不连续的，但不同于宏观的小球，故C错误；
D、光波不同于宏观概念中的那种连续的波，它是表明大量光子运动规律的一种概率波，故D正确；
故选：BD．
点评：
本题考点： 光的波粒二象性．
考点点评： 光的波粒二象性是指光波同时具有波和粒子的双重性质，但有时表现为波动性，有时表现为粒子性．